まちづくり事業

次はセンター長で作業療法士の田上さんの指導でゴムバンドを使いました。
転倒予防、筋力をつける体操です。

心身のリラックスと手足の柔軟体操はゲーム感覚で笑いながら
体をほぐす事を目的としています。

介護を受けず元気で自立した生活を送るために、膝痛・腰痛のある方や骨折・転倒を
起こした方は無理なく安全に、楽しく毎日体を動かす習慣をつけていくことが大切です。

体を動かした後は、ひんやりとした美味しい白玉デザートをいただきました。

認知予防体操として、三代目Ｊ　Ｓｏｕｌ　Ｂｒｏｔｈｅｒｓの曲に合わせてリズム体操。
体のバランス、心肺機能、持久力をつけるなど楽しく体操をしました。

まず、音楽を聴きながら、レクリーダーの能瀬さんの指導で準備体操です。