ラジオ体操

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多摩市オリンピック・パラリンピック推進事業


楽しく！　美しい！　ラジオ体操教室

		１１月１０日(火）主催：多摩市、学校法人　国士舘共催：桜ヶ丘コミュニティセンター運営協議会


	多摩市オリンピック・パラリンピック推進事業の一環として開催する、ラジオ体操教室は今年で3回目となります。　今年度は、Withコロナの生活様式に合わせた形で、新たな試みを取り入れて実施しました。



	密にならないよう定員を縮小した代わりに、自宅からでも参加できるように会場の様子をYouTubeでライブ配信しました。


	指導は、国士舘大学男子新体操部監督の山田小太郎先生です。ラジオ体操第１のひとつひとつの動作の持つ意味を詳しく、丁寧に教えてくださいました。


	教えていただいたポイントを意識しながら体を動かすと、今までの自己流とは違う、まさに「楽しく！美しい！ラジオ体操」になりました。


	ラジオ体操は1928年に始まり、90年以上もの長い間、多くの人に親しまれてきました。いつでも、誰でも、どこでも気軽にできるラジオ体操ですが、3分12秒の中に全身の筋肉を使う様々な動きが凝縮されています。毎日の生活の中に3分12秒を取り入れて、健康づくり役立てたいですね。